叶岚匆忙做了一点吃的，又翻看起那本书，这回她终于找到自己的丹田了，可是丹田里空荡荡，没有书上所说的气。按书上所说，炼气分为白赤橙黄柳青蓝紫八阶，自己丹田还是空荡荡的，估计还没入流。
叶岚在床上盘膝而坐，按书上所说，打开身体的气孔，收敛心神，感受气息流入体内，环走于奇经八脉，最后汇于丹田。走了一个周天，叶岚慢慢睁开眼，发现自己身上裹着一层薄薄的白色气体。
这是什么鬼？难道自己真的要成为武林高手吗？叶岚从小有武侠情节，要是真能当大侠，那也不错啊。叶岚傻笑了几下，猛地想起，怎么把这气体收起来，不然人家看到以为自己是怪胎呢？
叶岚又把书翻看了一下，按着书里所说的，随着意念，慢慢操控着这些气，覆盖在身体，又或者融入丹田。叶岚又修炼了一会儿，看到丹田里已经汇聚了一些白色的气体，心想着自己是不是真的变成大侠了。
叶岚跳下床，一下跳起，没有想象中的一蹦老高，叶岚依旧还是叶岚。叶岚有一点失落，但她还是觉得要坚持修炼，修炼之后，身体明显好了很多，人也精神起来。
叶岚开始刚自己做顿好吃的了，做饭自然难不倒叶岚，毕竟原主就是一个干家务的能手，给她留下不少菜谱，还让她知道怎样用煤球。叶岚的自理能力还是不错，叶岚以前去留学，也是自己做饭吃的，所以即便肖朗不管她，她也能好好活下去。
叶岚做了一个土豆炖排骨，还炒了一个青菜，再煲了一个鸡汤，这肉香味传了整个大院，隔壁的张营长回家，以为自家有好吃的，可惜失望了。